BLOG
2021.1.21

生活習慣


〜食事編〜

脂質

次に大切なのは脂質です。脂質は髪を生やすのに必要な女性ホルモンを
作るために重要な役割を担っています。
女性ホルモンには髪の毛の成長期間を持続させる働きがありますので、脂質も積極的に
取り入れましょう。(ちなみに体毛は男性ホルモンが影響しています)
お客様の中には、ダイエットのために脂質の多い食品を控える方がいますが、これは髪にとっては逆効果
です。※脂質は肥満にはほとんど影響を及ぼしません。

脂質が多く含まれている食材というと、


オリーブ油、えごま油、バター

などになります。髪のためにも適度な摂取を心掛けてください♪